Cinta de correr sin brazos

Escoge las características que sean imprescindibles para ti ¿Necesitas una cinta de correr inclinada? ¿Precisas una cinta de correr plegable?¿Necesitas una pantalla de ritmo cardiaco? ¿Necesitas conectar tu móvil y escuchar tus programas favoritos? ¿Deseas correr o solamente caminar? ¿Deseas una cinta de correr con TV incorporada?

La guía ideal para elegir una cinta de correr 

¿Por qué usar una cinta de correr en el hogar?

Lo relevante de las cintas de correr de casa es que en realidad están en casa. Puedes poner tu programa de TV preferido y sin que te des cuenta caminarás por 26 minutos. Es un modo genial de realizar cardio.

Así mismo, no debes angustiarte por tener que ir hasta el gimnasio al acabar tu trabajo o bien dejar a los pequeños en la escuela. Asimismo no necesitas perturbarte por si la cinta está libre, en comparación con el gimnasio donde a veces todas las máquinas están ocupadas. En tu casa, todo está ahí para tí, la cinta de correr sin brazos te está aguardando y no despreocupándote por el sudor del que está enfrente de ti.

Otro punto a favor es que no necesitas estar animado para salir de la casa (el 78% fracasa en este punto). Las estadísticas detallan que las personas que tienen una cinta de correr efectúan deporte durante más tiempo y con más constancia que las personas que tienen que ir hasta el gimnasio.

La inclinación de la cinta de correr

Todas y cada una de las mejores cintas de correr disponen de la posibilidad de inclinación, aunque las opciones pueden cambiar de una cinta de correr a otra. Una inclinación adecuada sería del 12%.. Esto se encuentra en los modelos de más calidad de cintas de correr. En relación a la inclinación, quieres que se adapte eléctricamente haciendo clic en un botón en la consola. Esto es sustancial para poder subir y rebajar la inclinación a lo largo de los ejercicios sin tener que bajarte y regularla de forma manual.

Otro aspecto esencial es la declinación de la estera. Una muy buena cinta de correr puede inclinarse para parecer la una subida de una montaña y declinarse para emular una bajada. Un modelo perfecto te vendrá con esta funcionalidad para emular el descenso y proporcionarte un entrenamiento exhaustivo para mejorar los músculos.

Potencia

• 1,2 Cv recurrente refleja un gadget para los que están empezando en el mundo del senderismo .

• 2,3 a 2,5 CV permanentes sugiere un dispositivo nivel medio para caminar, caminar rápido y correr ligero.

• 3,1 a 3,5 CV constantes determina un dispositivo nivel alto, para correr intensamente.

Pantalla

Una pantalla LCD para medir ritmo cardiaco se añade con casi todas las cintas. Te facilita el mirar de cerca los latidos de tu corazón. Varias cintas de correr modelos cuentan con un sensor de pulgar, otras incorporan los sensores incorporados en las asas de la consola y otras tienen una correa de pecho. 

La opción más aconsejable es la correa para poner en el pecho. Excluye la inquietud de sostener algo con las manos. Así mismo, la grabación de la pantalla de los latidos del pecho te proporcionará resultados más fiables.

Tu forma física

No todos los dispositivos cuentan con la posibilidad de soportar a personas con exactamente la misma masa. Además de esto, si cuentas con piernas más alargadas y efectúas movimientos aparatosos necesitarás una superficie de carrera de mayores dimensiones. Estas cosas pueden aumentar relevantemente el coste.

Los beneficios de correr en una cinta de correr

Claramente correr es la mejor forma de eliminar calorías. Escoge un programa específico con el objetivo de perder peso de manera rápida. Hacer ejercicio regularmente y el deporte de alta intensidad son increíbles para eliminar calorías.

Estos programas facilita el incrementar el ritmo cardiaco permitiendo que se consuma más oxígeno en los periodos de pausa. Esto conlleva la quema de bastantes más calorías que con los entrenamientos más suaves de velocidad recurrente. Las cintas de correr más destacadas son realmente buenas para este tipo de ejercicio. Los programas de entrenamiento de la cinta efectúan el trabajo, todo cuanto tienes que llevar a cabo es proseguir el movimiento.

Tu propósito

Quieres estar en forma, entrenar la caminata lenta o bien algo más rápida de forma regular, ¿y eso es todo?, seguramente puedas conformarte con un gadget para principiantes. No obstante si llevas a cabo un entrenamiento completo, requerirás de un dispositivo con un motor más fuerte.

¿Cómo de motivado estás?

Selecciona una cinta de correr que se ajuste a tu ganas de correr… y a lo que verdaderamente deseas gastarte. No tienes la porque elegir un modelo de gran lujo si no pretendemos utilizarlo todos y cada uno de los días.